Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (2024)

Eetspiratie » Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (1)

Geschreven door Simone Laatst gewijzigd op 29 juli 2023 in Crock-Pot Express, Desserts, Informatief, Vegan recepten, Vegetarische recepten

Dit artikel bevat mogelijk affiliate links

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express zonder ingewikkelde ingrediënten. Het is me gelukt om een plantaardige (vegan) variant van yoghurt te maken. Het yoghurtprogramma van de multicooker is hiervoor perfect. Door de constante temperatuur kan de yoghurt (bijna) niet mislukken. Als je gek bent op dikke yoghurt – en op zoek bent naar een plantaardige variant – dan is dit een leuk recept om te proberen.

De plantaardige variant van yoghurt die je in de winkel koopt is vaak erg dun van structuur. Plantaardige Griekse yoghurt is niet te vergelijken met de koemelk variant. Tegenwoordig zijn er wel plantaardige yoghurt varianten te koop met levende culturen en dat is precies wat je nodig hebt om zelf vegan yoghurt te maken.

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express

Ik heb dit recept op twee manieren uitgetest, zowel in de slowcooker als in de multicooker (Crock-Pot Express). In de multicooker ging het perfect. De pan blijft goed op temperatuur waardoor de yoghurt mooi stevig wordt. In de slowcooker had ik minder succes met dit recept. Ik denk dat het wel mogelijk is om plantaardige yoghurt te maken in de slowcooker, maar de temperatuur is bij die bereidingswijze minder stabiel. In huis is het nu ook kouder en ik denk dat het daarom niet is gelukt.

Voor deze yoghurt gebruikte ik een starter op basis van kokosyoghurt (dit proef je er totaal niet in terug). Het merk dat ik heb gebruikt is Abbot kinney’s Coco Greek style. Deze yoghurt bevat levende culturen (zie etiket) en deze heb je nodig om van melk nieuwe yoghurt te maken. De melk die ik voor dit recept heb gebruikt, is van het merk Provamel no sugars. Dit is een biologische sojamelk met als ingrediënten, soja en water. Het resultaat was een zurige frisse yoghurt met een prima structuur.

Wat ik wel gedaan heb – omdat ik dit persoonlijk lekker vind – is hangop ervan maken. Ik deed de yoghurt in een zeef met een kaasdoek en liet deze een nachtje uitlekken. De volgende ochtend had ik dikke yoghurt. Deze kun je altijd nog verdunnen met het vocht dat uit de yoghurt is gekomen. Ik maakte er labneh van, een gekruide yoghurt die je eet als dip. Bekijk hier het recept.

Voor het maken van yoghurt heb je een paar dingen nodig:

  • keukenthermometer
  • siliconen garde
  • maatbeker
  • schaaltje
  • soeplepel

Wil je dit recept bewaren? Pin dan de onderstaande afbeelding op jouw Pinterest borden.
Lees verder onder de afbeelding.

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (2)

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express

Recept van Simone | Eetspiratie

5.0 van 6 stemmen

Niveau: makkelijk

Hoeveelheid

1

liter

Voorbereiding

1

uur

Kooktijd (8 u low)

8

uren

Total time

9

uren

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express met maar twee ingrediënten.

Kook modus

Met de kookmodus valt jouw scherm niet uit tijdens het koken. Klik op de slider om de kookmodus uit te schakelen.

Ingrediënten:

  • 1 liter biologische sojamelk

  • 200 gram plantaardige yoghurt met levende culturen

Bereiding:

  • Zet de Crock-Pot Express op een stevige ondergrond waar hij veilig 8 uur kan staan.
  • Verzamel je keukenbenodigdheden en leg deze op een schone ondergrond.
  • Schenk de sojamelk in de pan en druk op sauté en start. Je gaat nu de melk verwarmen tot ongeveer 83 tot 85 graden. Laat de deksel open. Roer er af en toe met de garde doorheen zodat de melk niet verbrand.
  • Meet regelmatig de temperatuur. Als de melk 83-85 graden is druk je op stop om de sauté stand te stoppen. Haal de binnenpan uit de Crock Pot en zet deze even op een onderzetter. De melk moet nu afkoelen tot 42 graden.
  • Schep ondertussen 200 milliliter van de yoghurtstarter in de maatbeker.
  • Blijf er een beetje bij in de buurt van de melk en meet regelmatig de temperatuur. Als deze 42 graden is schep je een royale soeplepel van de warme melk bij de yoghurt. Roer dit door elkaar en schenk dit bij de rest van de melk in de Crock-Pot.
  • Roer alles goed en doe de deksel op de pan. Gebruik hiervoor de deksel van de Crock-Pot (je mag de ring eruit halen en het ventiel blijft open) of gebruik een van je eigen pannendeksels die erop past.
  • Kies het yoghurtprogramma en stel een tijd in van 8 uur en druk op start. Laat de Crock-Pot nu 8 uur staan. Hij tet af van 8 naar 0. Als de kooktijd verstreken is hoor je een piesignaal en druk je op stop.
  • Haal de deksel van de pan. De melk is nu een stevige massa geworden en je ruikt de fris/zurige geur van yoghurt. Ga er met een garde rustig doorheen. Laat de yoghurt volledig afkoelen en bewaar deze in de koelkast.
  • Je kunt het ook overscheppen in een zeef met een kaasdoek om er hangop van te maken.
  • Eet de yoghurt naturel, meng het er aardbeienjam doorheen of maak er labneh van (zoals hierboven beschreven).

Deze recepten / artikelen wil je niet missen:

  • Yoghurt maken in de Crock-Pot Express multicooker
  • Yoghurt roomkaas
  • Yoghurt maken in de slowcooker
  • Plantaardige meringue en mousse (aquafaba)
  • IJskoffie

Reageren?

Heb je een vraag of opmerking? Stuur mij dan een mail via info@eetspiratie.nl

Delen?

Meer informatie hierover lees je in dit artikel.

Over Eetspiratie

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (4)

Welkom!

Ben je klaar om 'geëetspireerd' te worden? Of je nu wilt leren koken met de slowcooker of multicooker, de geheimen van de Indische en Indonesische keuken wilt ontdekken, of tips nodig hebt voor de perfecte mealprep, ik deel graag mijn kennis en ervaring met jou.

Als groenteliefhebber en ervaringsdeskundige in de plantaardige/vegan keuken laat ik je zien hoe leuk en makkelijk koken is. Door mijn liefde voor tofu en mijn verrassende tofurecepten verander ik je in een ware tofuliefhebber. Oh, en ik fotografeer graag mijn culinaire creaties, want het oog wil ook wat!

Eetspiratie. Alles over eten!

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (5)

Over Eetspiratie

Volg je mij al?

6kvolgers

Instagram

13kFans

12.8kvolgers

53volgers

2.3kabonnees

824Artikelen

WordPress Posts

CATEGORIEËN

NIEUW

  • Eetswitches – van vlees naar plantaardig
  • Zelf kokosmelk maken van kokosrasp – een makkelijk recept
  • Gestoomde paksoi met sojasaus en knoflook – 2 manieren
  • Kokosbacon – knapperige vegan bacon bits
  • 10 gezonde groene bladgroenten voor je dagelijkse gerechten

POPULAIR

  1. Sambal goreng telor (eieren in pittige saus)
    276502 views
  2. Bieslook yoghurtdressing
    146223 views
  3. Hoe werkt de Crock-Pot Express multicooker?
    135508 views
  4. Slowcooked groentesoep
    114326 views
  5. Indische macaroni (ovenschotel)
    95363 views

ADVERTENTIE

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (6)Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (7)
Bestel je wel eens iets op Bol.com? Geweldig! Klik op deze advertentie om Eetspiratie te steunen. Als jij iets bestelt bij Bol.com krijg ik een kleine vergoeding hiervoor, zonder extra kosten voor jou. Bedankt voor je waardevolle steun!

Plantaardige yoghurt maken in de Crock-Pot Express (2024)

FAQs

Kan je zelf plantaardige yoghurt maken? ›

Wil je liever plantaardige yoghurt maken? Dat kan! Gebruik dan kokosmelk of sojamelk, en een plantaardige yoghurt als starter. Het beste resultaat krijg je met bacteriën uit poedervorm. Die vind je in de natuurvoedingswinkel, de apotheker of online.

Welke plantaardige yoghurt lijkt het meest op gewone yoghurt? ›

"Er zijn intussen verschillende plantaardige alternatieven op de markt, geschikt voor wie geen zuivel kan of wil eten. Maar er is wel een verschil in voedingswaarde. Gewone yoghurt bevat per 100 gram ongeveer 3,5 à 4,5 gram eiwitten. Sojayoghurt komt hier het dichtst in de buurt."

Hoe lang duurt yoghurt maken? ›

Het maken van de yoghurt duurt tussen de 5 en 12 uur. Hoe langer je de yoghurt laat fermenteren, hoe minder lactose er uiteindelijk nog in zit. Wil je dus een lactose-arme yoghurt, dan kun je de yoghurt het beste de volle 12 uur laten fermenteren. Ik doe dat vaak 's nachts.

Welke yoghurt voor yoghurtmaker? ›

Je kunt in de elektrische yoghurtmaker soja yoghurt bereiden. Hiervoor heb je de soja yoghurtculturen nodig. De Bulgaarse yoghurt en yoghurt naturel moet je bereiden met koemelk.

Kun je yoghurt maken van sojamelk? ›

Van bijna elke plantaardige melk kan yoghurt gemaakt worden. Denk aan plantaardige melk bijvoorbeeld aan notenmelk, granenmelk, sojamelk of kokosmelk. Al deze varianten kun je bij de supermarkt kopen, maar let er op dat er zo min mogelijk toevoegingen in zitten.

Kan je yoghurt maken van amandelmelk? ›

De sojamelk, waaronder die van AH en van Melkan, zijn prima geschikt om yoghurt mee te maken. De havermelk, amandelmelk en hazelnootmelk blijven te vloeibaar, maar smaken wel naar yoghurt. Daardoor kunnen ze prima dienen als drinkyoghurt.

Is soja yoghurt goed voor je darmen? ›

gefermenteerde soja is een goed opneembare eiwitbron, mits geen overmaat en mits gezonde darmen. het fytinezuur en de trypsineremmers zijn door de fermentatie grotendeels onschadelijk gemaakt (hierover vertel ik verderop meer). gefermenteerde soja werkt als een probioticum in onze darmen.

Wat is de beste yoghurt voor de darmen? ›

Yoghurt is een bekende weldoener voor je darmen. Het bevat goede bacteriën zoals de lactobacillus bulgaricus en de streptococcus thermophilis, die bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Kies wel voor natuuryoghurt en vermijd de varianten met toegevoegde suiker of magere versies.

Is sojayoghurt goed voor je darmen? ›

Sojayoghurt is niet alleen heerlijk, maar zit ook nog eens boordevol voedingsstoffen. Sojayoghurt ondersteunt de spijsvertering : Probiotische voedingsmiddelen, zoals sojayoghurt, bevatten levende organismen die bijdragen aan de gezonde populatie microben in de darmen.

Hoe krijg je dikke yoghurt? ›

Voeg 3-4 eetlepels melkpoeder of een ander verdikkingsmiddel toe aan de melk. Kweek door met meer eetlepels dan staat aangegeven op de verpakking. Gebruik minder melk. Hoe vetter de melk, hoe dikker de yoghurt.

Moet je melk koken voordat je yoghurt maakt? ›

Hoewel yoghurt gemaakt kan worden van melk op kamertemperatuur, adviseren de meeste experts voor de beste en meest consistente resultaten eerst de melk te verwarmen tot minimaal 180 ° F of het kookpunt . Het verwarmen van de melk zorgt voor een rijker eindproduct en doodt tevens eventuele slechte bacteriën in de melk.

Waarom melk koken om yoghurt te maken? ›

Het verhitten van de melk zorgt ervoor dat de willekeurige bacteriën die in de melk zitten te verminderen en zoveel mogelijk de goede bacteriën in de yoghurt te verkrijgen met het toevoegen van de juiste starter. Het is belangrijk om de melk vervolgens weer laten afkoelen tot kamertemperatuur.

Waarom is mijn zelfgemaakte yoghurt slijmerig? ›

Slijmerige yoghurt duidt op een te lage temperatuur van het yoghurt/melkmengsel.

Kun je een yoghurtmaker gebruiken voor zuurdesemstarter? ›

Dit is een van de gemakkelijkste manieren om je zuurdesemstarter warm te houden. Ik gebruik mijn yoghurtmaker graag voor mijn zuurdesemstarter, omdat hij me een goede temperatuurcontrole geeft, hem uit direct zonlicht houdt en ook een timer heeft . Mijn zuurdesemstarter groeit exponentieel als hij in deze yoghurtmaker wordt bewaard.

Wat is beter soja yoghurt of gewone yoghurt? ›

Soja yoghurt gezonder dan het origineel

In een bakje sojayoghurt zit niet alleen het meeste eiwit. Er zit ook weinig ongezond verzadigd vet in. En het bevat meestal geen suiker. Op dat laatste punt winnen ze het zelfs van het origineel.

Hoe gezond is plantaardige yoghurt? ›

Plantaardige yoghurt kan onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon en is een goed alternatief voor wie geen zuivel wil eten. Wel is het goed om te weten dat plantaardige yoghurt niet zo rijk is in voedingsstoffen als andere plantaardige voedingsmiddelen.

Is soja yoghurt gezonder dan gewone yoghurt? ›

Soja yoghurt gezonder dan het origineel

In een bakje sojayoghurt zit niet alleen het meeste eiwit. Er zit ook weinig ongezond verzadigd vet in. En het bevat meestal geen suiker.

Kan je zelf sojamelk maken? ›

Homemade sojamelk

Doe de sojabonen in een pan of kom en zet ze onder water. Laat minimaal 4 uur weken. Giet de sojabonen af en doe de 4 delen water erbij. Blend tot je een mooie melkachtige substantie krijgt (met sojapulp op de bodem).

Hoe plantaardige melk dikker maken? ›

Probeer havervlokken toe te voegen aan je favoriete plantaardige melkrecept om je melk op natuurlijke wijze dikker te maken. Liever een meer geconcentreerde melk? Probeer een creamer te maken met behulp van de opvangbeker die bij uw Amandelkoe is geleverd.

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Mrs. Angelic Larkin

Last Updated:

Views: 6370

Rating: 4.7 / 5 (67 voted)

Reviews: 82% of readers found this page helpful

Author information

Name: Mrs. Angelic Larkin

Birthday: 1992-06-28

Address: Apt. 413 8275 Mueller Overpass, South Magnolia, IA 99527-6023

Phone: +6824704719725

Job: District Real-Estate Facilitator

Hobby: Letterboxing, Vacation, Poi, Homebrewing, Mountain biking, Slacklining, Cabaret

Introduction: My name is Mrs. Angelic Larkin, I am a cute, charming, funny, determined, inexpensive, joyous, cheerful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.